Harvard responde si mantener relaciones sexuales seria en verdad una buena modo de realizar ejercicio
?Espera! anteriormente de que sustituyas algunas sobre tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese conocer si el sexo ciertamente resulta una manera sobre hacer ejercicio. Asi que te contamos que dice la Universidad sobre Harvard al respecto.
El evento sexual se considera una actividad aerobica por motivo de que involucra el circulacion sobre diversos musculos y segun la intensidad que aprendas, puedes quemar dentro de 50 asi como 100 calorias. Lo cual de acuerdo con noticia sobre UNAM Global. Aunque ?alguna ocasion te habias preguntado En Caso De Que el sexo resulta una forma de realizar deporte?
No obstante al tener relaciones sexuales hay desgaste corporal, movimientos musculares asi como Incluso quema calorica, Conforme el estudio “?el sexo es deporte? y ?es riguroso para el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta practica no se considera como entrenamiento ya que “los hombres parecen pagar mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el evento mismo”.
Con el fin de alcanzar a esa respuesta, investigadores de Harvard evaluaron a 19 hombres con una edad promedio de 55 anos. Esto, a partir del plan sobre que al alcanzar a cierta permanencia, dentro de los varones surge la incognita sobre si el sexo seria demasiado agotador Con El Fin De su corazon o resulta una gran manera sobre efectuar deporte.
El sexo como ejercicio
A lo largo de el analisis realizado a 13 mujeres y 19 hombres se revisaron las efectos cardiovasculares en su actividad sexual privada. a las voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas sobre repeticion cardiaca y la intimidacion arterial; entretanto se ejercitaban en la caminadora asi como cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Los resultados que obtuvieron fueron catalogados como “un tanto decepcionantes”, esto debido a que tanto de los miembros masculinos “la caminadora resulto ser mas extenuante”. En sintonia con el estudio, las resultados se midieron en la escala sobre magnitud de el 1 al 5, siendo 5 la mas la mas superior y los varones “evaluaron el deporte en cinta rodante como 4.6 asi como el sexo como 2.7?.
En el caso de las hembras, la condicion nunca fue tan distinta hasta en terminos sobre “frecuencia cardiaca, compresion arterial e intensidad percibida del esfuerzo” Con El Fin De ellas resulto menor agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los hombres gastan mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el acto similar, ya que la repeticion cardiaca a lo largo de las encuentros sexuales raramente supero las 130 latidos por minuto asi como su compresion sistolica (el numero mas elevado que se registra cuando el corazon bombea matanza) casi continuamente se guarda por debajo sobre 170?.
Por lo tanto, dijeron que “si un varon puede elevar 2 o tres tramos de escaleras carente complejidad, deberia permanecer en excelente condicion fisica para el sexo”. asi como recomendaron que carente importar las condiciones de salubridad “la preferiblemente forma de sostener el sexo seguro seria guardar en buena condicion fisica evitando el tabaco, haciendo entrenamiento con regularidad, comiendo la gran dieta, manteniendose flaco y evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion de la ejercicio sexual en el universo?
La UNAM informo que un analisis detallado en EEUU revelo que de 2009 a 2018 hubo la disminucion en la acto sexual contactos en espaГ±ol. El articulo que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la actividad sexual disminuyo en la totalidad de las categorias, desde la masturbacion en solitario hasta el sexo oral y diferentes practicas sexuales.”
La coautora de el estudio, Tsung-Chieh Fu, asevero que, aunque se necesitan mas estudios para establecer las causas, varios causas que influyen para que los jovenes no tengan actividad sexual son las paginas sociales asi como los videojuegos. No obstante las explicaciones pueden variar segun grupos sobre permanencia, clases sobre relaciones y generos.
Como podria ser, encontraron que la cantidad de gente que se identifican como asexuales aumento. Igualmente, podria mediar el estatus barato, puesto que “los bajos ingresos estarian asociados a la disminucion sobre la ejercicio sexual”.
asi como no obstante algunos investigadores se encuentran preocupados por motivo de que en la ejercicio sexual existen beneficios Con El Fin De la salubridad; algunas expertas como Ena Erendira crio Calixto, del Programa sobre Sexualidad Humana de la licencia de Psicologia sobre la UNAM, dicen que “no existe un fin negativo por nunca tener actividad sexual”.
En ese sentido explica que Existen otras tareas que producen el tiempo resultado al liberar sustancias como endorfina, serotonina asi como acido lactico. Algunas de estas que menciona son elaborar deporte, meditar asi como ver peliculas.
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